名古屋市中区栄 栄駅徒歩5分 

隠れ家Yogaサロン  

完全予約制・完全プライベートレッスン

身体が硬くても運動が苦手でも始められる初心者向けサロン


家事や仕事で毎日忙しく過ごしている方に

日常から離れて自分と向き合う時間

ゆっくり自分の心・身体を見つめる時間

自分だけの癒しの時間を。


完全個人レッスンなので

お一人おひとりの身体に合わせた「あなただけのレッスン

レッスン内容は相談して決め

自分に合ったペース・内容で進められます


「リラックスしたい」

「今日はたくさん動きたい」

「瞑想したい!!」

その日の気分や体調に合わせてレッスンします



フレックスタイム制なので

都合の良い時間に予約しレッスンが受けられるので

通いやすく続けやすい!!



アーサナ(ポーズ)だけを重要視した見た目だけYogaではなく

呼吸を大事にレッスンします。


呼吸は私たちの心や身体を輝かせるために

とても重要なんです!!


深い呼吸ができると…

 血流が良くなり、冷え症改

むくみ解消

姿勢改善

腸の不調改善 便秘解消

新陳代謝が良くなり、肌が綺麗になる

デトックス(浄化)



じっくり自分に向かい合う時間をとり

ストレスのない豊かで満ち足りた日々にしましょう